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沈汝青

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日志

 
 

沉香养身 | 和春困说再见  

2016-04-04 19:17:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。
许多人一到春天就感到困倦,
这是人体随不能抵抗的一种生理反应。
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沉香养身 | 和春困说再见 - 沈汝青 - 沈汝青

 

冰雪融化气温回升,每一个毛孔都在舒展,
人体需要更多的血液供应,
然而大脑供氧却相应减少,
就会产生昏昏欲睡的情况。
这时,
不妨早晚一支香,
有助于身体进入良好的状态。

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    为什么选择沉香:
最佳的选择是选沉香。
沉香气韵温和舒缓,
相比其他香料,
沉香气味的刺激性非常小,
有振奋精神,改善情绪公用,
香沉香留香时间最久,
经常作为香水定香剂使用。
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     类型的选择:  
沉香有不同的类型和气味,
可根据不同时段、环境来选择香型。

     低缓醇厚型:
这类香型主要有星洲沉香、水沉香、和部分土沉,
它们的味道低敛浓厚,
可以平复情绪,
有助于催睡,
并能提高睡眠质量。
晚上睡眠质量提高,白天自然会精神。
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    清扬绵长型:   
这类香型主要包括富森红土和尾韵上扬的沉香,
它们的味道很振奋人,
却浓而不烈,
韵味中凉味比较重,气息上扬,
闻之令人心胸旷达。
这种香型可清人神,
对于初醒时的迷蒙,
或忙碌中的混沌,
有非常好的提神醒脑的效果。
亦可根据情况睡前使用,
能清除杂念,
提高睡眠质量。

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    充沛精力,奇楠效果最佳:    
奇楠是沉香中凉意最出色的,
清冽的甜凉之感能瞬间提振精神而又不过分刺激,
并且随着那股凉意,
让人不自觉的加深呼吸,
使心脏跳动和血液循环加快,
供给身体更多的氧气,
使身体保持最佳的状态。
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所谓“春三月,此谓发陈。”
春日养生,注重养肝脏,
疏肝解郁,保持良好心情最重要。
《本草再新》中记载沉香:
“治肝郁,降肝气,和脾胃,消湿气,利水开窍。”
因此,使用沉香的芳香疗法,
是再好不过的了。

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